6

Fysieke pijn is een combinatie van anatomie, mentale en emotionele componenten. Met behulp van de F.E.M-methode kom je tot inzichten. Vanuit inzichten kun je gericht actie ondernemen. Je bouwt vanuit deze fundering  aan herstel.

ui.fem_

Boven staat fysiek. Alles wat we waarnemen aan de buitenkant. Schouderpijn, rugpijn of huidklachten. Alles wat we zien en voelen. Het is ‘de schil’.
Mentaal is de tweede laag. Onze gedachten kunnen helpend zijn of enorm in de weg zitten. Wanneer we begrijpen wat wél en niet helpt kunnen we bewust keuzes maken. Invloed op de klacht komt vanuit deze laag.
Emoties liggen ten grondslag van zowel de mentale als de fysieke laag. Boosheid creëert negatieve gedachten. Net als pijn en ongemak. Deze laag heeft een grote invloed op de mind en voedt dus ook de fysieke pijn.

Wil jij jouw pijn beïnvloeden? Wil jij je gedrag begrijpen? Dan heb je te begrijpen welke emotie hier ten grondslag ligt. Zelfonderzoek is absoluut een aanrader. Tot een bepaalde hoogte kun jij inzien waardoor gedrag veroorzaakt wordt. “Waarom ben ik gefrustreerd?” Of “Waarom reageer ik zo bot?” Maar….

Nieuw perspectief

Wanneer jij vanuit een ander perspectief leert kijken, veranderd jouw wereld. Onze mindset is gecreëerd vanuit ons leven en alle ervaringen. Verandering ontstaat vanuit een nieuw perspectief. Een open mind en nieuwe paden bewandelen is hierin noodzakelijk. Coaching kan hierbij helpen.

95% is onbewust

95% van ons handelen ontstaat vanuit ons onbewuste systeem. Ademhaling, hartfrequentie, zenuwen, het zijn allemaal -grotendeels- onbewuste signalen waarvan ons lichaam de vertaler is. Om dit te kunnen voelen heb je stil te staan. Luisteren naar je eigen lichaam. Wat voel je? Wat maakt je onrustig? Waarvan krijg je een knoop in je buik? Je lichaam weet het, alleen hierbij stilstaan zorgt voor inzichten.

Herstel van pijnklachten begint bij inzichtelijk maken van lichaamssignalen. Vanuit deze signalen kun je nieuwe werkende patronen aanleren. Je lichaam werkt altijd vóór je. Signalen dragen een boodschap. Deze boodschap begrijpen is bewegen in vertrouwen. Juist jouw pijn brengt je naar jouw werkelijke kern.